妇女45~55岁进入人生的一个重要时期,随着卵巢功能逐渐减退,雌激素减少,会出现月经紊乱直到月经停止,并且会发生一系列生理变化,出现一系列症状,这段时期称为“更年期”,月经停止即绝……【阅读全文】
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降,所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响,如有些孕妇在怀孕早期,发高烧由于不敢……【阅读全文】
炎热的夏天,准妈妈吃什么好呢?孕妇首先应多吃蔬菜。如小白菜、黄瓜、番茄、扁豆、冬瓜等。其次应多吃豆制品,如豆腐、豆腐于、豆腐皮以及豆浆等。豆制品中含有35%—40%的植物……【阅读全文】
问:我未怀孕时,每天都要喝2杯咖啡。现在怀孕了,我是否还能按照常规喝咖啡?答:长期以来,都是不建议准妈妈喝咖啡的。因为以往的研究表明,咖啡有可能会造成早产、流产和胎儿体重低。……【阅读全文】
孕妇进食是为了充分吸收营养,保证自身和胎儿的营养需要。孕妇进食切忌狼吞虎咽。人体会将食物的大分子结构变成小分子结构,从而有利于消化吸收。这种变化过程是靠消化液中的各……【阅读全文】
黄花菜可以镇静安神、益智健脑,是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜,被称为“健脑菜”。黄花菜味鲜质嫩又不失营养,每100克干黄花菜中含蛋白质10.1.克、脂肪1.6……【阅读全文】
烹饪时,应多采用炒、煮、蒸、焖、煨等,尽量不用或少用油煎、油炸、烧烤等方法。蔬菜一般用急火快炒;肉类可先用蛋清、淀粉上浆后炒用,也司炖汤;鱼类以清蒸或炖汤为佳。在调味时讲……【阅读全文】
草鱼肉质细嫩,骨刺少,营养丰富,适合宝宝食用。而且草鱼中维生素A与维生素C的含量很高,与豆腐搭配食用,含有丰富的优质蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁和多种维生素,对宝宝心肌及骨……【阅读全文】
豆腐不仅营养丰富,易于消化,而且价廉,食用方便,是宝宝理想的辅食物。据测定,100克豆腐含钙量为140~160毫克。豆腐又是植物食物中含蛋白质比较高的,不但含有8种人体必需的氨基酸,还含……【阅读全文】
宝宝食欲低怎么办宝宝在刚开始吃辅食的几个月,会表现出很大的兴趣,但有的宝宝会在这段时间逐渐胃口低下了。这可能是因为这段时间宝宝体重增长开始放缓,也可能是因为宝宝出牙带……【阅读全文】
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